7 maart 2025
Op vrijdag 7 maart komt Frits Koster lesgeven over de vier wegen naar Welzijn en Vervulling. Je kunt je los inschrijven voor deze dag. We komen samen van 10.00- 17.00 uur. Tussen de middag is er lekkere soep en kun je genieten van de natuur om ons heen.
De kosten voor deze dag bedragen 125 euro (particulier inclusief BTW, zakelijk exclusief BTW).
Jaargroep Mildheid en Vreugde
Mildheid en Vreugde is een doorgaande groep waarbij je jezelf de mogelijkheid geeft je eigen ontwikkelingsproces als mensen te voeden en de volgen. Je verbindt je steeds voor één jaar (drie mini retraites). De groep is open voor mensen die al ervaring hebben met mindfulness, meditatie en/of persoonlijke ontwikkeling, zodat je gewend bent bedding te geven aan je eigen emoties, gedachten en gevoelens.
De training is geaccrediteerd voor 58 punten per jaar bij het Register voor Mindfulness Trainers (SMR). Mocht je zelf in een ander veld werkzaam zijn en baat hebben bij accreditatie voor jouw beroepsgroep dan kunnen we kijken of we deze kunnen regelen.
We bieden je een veilige omgeving waarin je kunt oefenen, leren en groeien in een groep van minimaal vier, maximaal 12 deelnemers. De lesdagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur.
Je krijgt begeleiding van ervaren, inspirerende trainers:
Frits Koster Hiske van Ravesteijn en Judith van der Leij
Jaarlijks zijn er drie mini retraites. Twee keer een driedaagse bijeenkomst, één keer een twee daagse bijeenkomst. Je kunt bij iedere bijeenkomst instromen. De data van de volgende bijeenkomsten zijn:
2025: 6, 7 en 8 maart, 20 en 21 juni en 30, 31 oktober en 1 november
Je bent vanaf half tien van harte welkom om rustig aan te komen en wat te drinken. Koffie, thee en koekjes zijn hier aanwezig. Neem zelf een lekkere lunch mee. Je kunt hiervoor gebruik maken van de keuken met koelkast, magnetron, oven en kookplaat.
Tijdens de driedaagses zijn er twee kamers beschikbaar indien je wilt overnachten op Haverland. Eén tweepersoonskamer en één eenpersoonskamer.
Neem vast een kijkje bij de locatie: https://youtu.be/kk0IZQzjgg8?si=iIHVGr81Dkg-vIYU
Het Programma
Het programma van de bijeenkomsten wordt zo goed mogelijk afgestemd op de groep.
Iedere bijeenkomst oefenen we met het afstemmen op jouw ontwikkelingsproces als mens, jouw motivatie om in de groep te zijn en jouw vragen en behoeften voor de betreffende bijeenkomst.
Hiermee oefen je jouw vermogen om jezelf en jouw ontwikkeling te volgen en ondersteunen. Je vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor de volgende stap. En uiteraard jouw vermogen om hierover in verbinding te communiceren. Mocht je zelf met mensen werken, dan geeft dit je ook de mogelijkheid om de ontwikkeling van de mensen die jij begeleidt te volgen in hun ontwikkelingsproces, en hen de kaders voor groei te bieden.
We werken met de volgende methodes en inspiratiebronnen die de basis vormen voor iedere bijeenkomst:
- Boeddhistische psychologie
- Mindfulness en Hatha yoga
- RAIN (McDonald)
- Insight dialogue (Kramer)
- Greenzone Communication (Chapman)
- Geweldloze of verbindende communicatie (Rosenberg)
- Polyvagaal theorie (Porges, Dana) en het jaag- gevaar/ en kalmeringssysteem (Gilbert, Brink & Koster)
- Het werk van Bob Moore (https://moore-healing.info).
Iedere bijeenkomst ontvang je van ons nieuwe oefeningen, theoretische onderbouwing met literatuurverwijzingen en praktische handvatten om jouw groei en ontwikkeling te ondersteunen. De stof wordt op een praktische wijze aangeboden, zodat je het kunt gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling en in jouw dagelijkse werk.
Iedere bijeenkomst oefenen je jouw inter- en intrapersoonlijke mindfulness vaardigheden. Dit doe je zowel binnen in de groepsruimte als buiten in de natuur.
Investering
De investering voor een jaar deelname aan Mildheid en Vreugde (8 lesdagen) bedraagt 975 euro exclusief BTW. Mocht je de training als particulier volgen en betalen, dan is het mogelijk de training te volgen voor 975 euro inclusief BTW.
Je kunt bij iedere bijeenkomst instromen en committeert je dan voor drie bijeenkomsten. Mocht de nascholing nieuw voor je zijn en je ontdekt tijdens de eerste bijeenkomst dat het niet passend voor je is, kun je uitstromen.
Aanmelden
Je kunt je aanmelden voor de nascholing door een mail te sturen aan judith@ruimtevoorverbinding.nu of te bellen met 06-30401673. We maken dan een afspraak voor een vrijblijvend intake gesprek (live of online, wat je zelf het prettigst vindt).