logo
Yogalessen in Winterswijk

Mindful Yoga

Tijdens de mindful yoga lessen wordt je uitgenodigd op een vriendelijke manier in contact te zijn met je lichaam. We wisselen inspanning en ontspanning af zodat je lichaam in staat is opgeslagen spanningen los te laten. Je hebt alle ruimte om binnen de houdingen te luisteren naar de signalen van je lichaam en je grenzen te verkennen.

In de mindful yogalessen train je je geest in het richten van je aandacht, daarnaast geven de houdingen je lichaam meer souplesse. 

Gedurende de bouw van onze nieuwe ruimte zijn er tijdelijk geen mindful yogalessen. De verwachting is dat de lessen maart 2022 weer van start zullen gaan.