logo
Aandachtstraining

8 Wekelijkse mindfulness training 

De training mindfulness (MBSR: op mindfulness gebaseerde stress reductie) is heel praktisch opgebouwd en is effectief voor het verminderen van piekeren, stress en slaapproblemen. Je traint jezelf om minder op de automatische piloot te leven en meer aanwezig te zijn. 

De training is opgebouwd uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedag. We gebruiken de trainingsopzet en materialen zoals ontwikkeld (en onderzocht) aan het Radboudumc Centrum voor Mindfulness. De training wordt gegeven door een categorie 1 trainer met jarenlange ervaring.

Vanwege de corona maatregelen zijn er op tot september geen groepstrainingen.Je kunt de training individueel volgen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend intake gesprek.

Vanaf september starten de groepstrainingen weer op de volgende data:

Donderdagochtend 9.30 - 12.00 uur en Donderdagavond 18.30 - 21.00 uur

16-9-2021, 23-9-2021, 30-9-2021, 7-10-2021, 14-10-2021, 28-10-2021, 11-11-2021, 18-11-2021

De stiltedag voor beide groepen zal plaatsvinden op zaterdag 30 oktober, tijden in overleg.

Gedurende de bouw van onze nieuwe ruimte zullen de trainingen plaatsvinden in vakantieboerderij 't Pieriks, Meenkmolenweg 2, Winterswijk-Corle.